今日は、珍しく男性たちからの質問の回答です。

１　M様。新しい彼女から「男性もこれからはスキンケアの時代」ということで化粧品をプレゼントされたが、化粧品の販売員もしている彼女がどうしても使えというので、洗顔料、化粧水、乳液と使用を初めて２週間だけれど今まで全く経験のない肌の乾燥（口の周りに白い粉がふくほど）だそうで。それは季節的なものなのか、化粧品によるものなのか、というご質問。

間違いなく、化粧品のせいです。全く化粧品など本来必要ないものです。今まで何もせず、健康だった肌に、悪魔の界面活性剤をのせたことで、肌のバリアゾーンが壊れ、常在菌も激減し、乾燥してるだけです。冬は乾燥するから、ではありません絶対に。お使いの化粧品が乾燥させてるのです。

今すぐ使用をやめてください。もう永久に。

男性は、化粧もしないし、洗顔は水で十分です。十分すぎるくらい十分なのです。今まで現にそれで全くトラブルがなかったそうですし、彼女には申し訳ないけれど、すぐ使用を中止してください。水で洗うだけ、何も一切つけない、に戻してください。２週間程度しかまだ使用してないということでしたので、戻ります。そのまま使用を続けると、肌が必死で脂を出すようになり、脂性肌だけど乾燥してしまう、という最悪の事態になるでしょう。

恋人の方には、ありがとうでも化粧品はやはり肌に合わなかったかな、と伝えましょうか、もし聞かれたら。また、いただいたものなので、すぐに捨てないで、彼女が忘れてしまうまでどっかに置いといてあげるといいですね。

シャワーのお湯を顔にかけるのもやめてくださいね。またシャンプーの時、シャンプー剤が絶対に顔にかからないようにしてください。

それで間違いなく戻ると思います。

２　筋肉がつかないというT様。トレーニングしてるし、食事も気をつけてるけど、全然筋肉がつかない、ということですね。

内容を読ませていただいて、２つ、気になったのは

まず、トレーニングのし過ぎです。ご本人もおっしゃってるように、筋肉には休息が必要です。その間におっしゃる通り、筋肉が「大きくなる」からです。中二日開けてる、ということでしたが、本やネットの情報のようにはいかないものです、回復にかかる時間は本当に個人差があるので。中三日どころか、五日かかるタイプの方もいらっしゃいますから、まず不安でしょうが中五日、明けてからのトレーニングをオススメします。

また、いただいた食事内容だと、炭水化物の制限をし過ぎです。炭水化物を抜くと、脳のエネルギー（脳は糖質のみで働いてます）が不足して、筋肉を削ってしまいます。その状態かな、という気がします。筋肉を作るエネルギーにもなりますし、また筋肉を削らないためにも適度な炭水化物は絶対に必要ですので、そこはもっと取るようにしてください。すぐ脂肪になるというわけではありません。炭水化物が太る、と思い込むのもダメです。取り過ぎれば、なんでも太るだけの話で、炭水化物は必ず必要な栄養素です。

体質、ではないですから、正しいアプローチで諦めずにやり続けてみてください。ちなみに僕が美しいと思う体は、ジムでバリバリやったような筋肉ではなく、スポーツで自然についたくらいのものです。

その代表は友達のエリー。あまりマッチョより、この程度の自然な筋肉が僕は好きです。まあ、エリーは僕の友達の中でも、僕が一番「好きな顔」をしてるので、多少のえこひいきはあると思いますけどね。ミザエルがもっとも警戒してるのは、このエリーです。エリーと僕が会うとなると、絶対一緒に来るか、５分ごとに連絡が来ます。(￣∀￣)。

質問回答でした！