冬は温泉

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夏はシャワーで済ませても、冬は湯船に浸かりたいですよね。しかもそれが温泉とかだったらすごいいい。

まあでも年に1回も行けるかどうかですけど。

これはミザエルと行った、日光の温泉です。貸切露天風呂があって、超盛り上がりました。夜中に夜空を見ながら温泉に入れたのですから。ミザエルは貸切でなければ絶対嫌みたいで、普通の温泉は入りません。やはりヨーロッパ人は人前で裸でみんなとお風呂って、抵抗があるみたい。とか言いながらミザエル以外の友達はみんな全く気にせず入るんですけど。人によりますね。

湯船に浸かる、っていうのはすごくいいんです。全身の血行がよくなるので。毛細血管にもすごくいい。ただし十分な水分を摂ることはお忘れなくです。水分が不足して汗かくのはよくない、逆効果です。

温泉とかサウナで汗かいてデトックス、老廃物をだす、というのは全く「嘘」です。老廃物は汗などからはほとんど出ません。医学的には尿などで排出するしかないのですから。ここはお間違いのないように。老廃物を出したいなら、水分をとって、トイレにが基本です。僕はデトックス用にJ’sハトムギごぼうとうもろこしひげ茶を作ったのですが、本人が一番超活用してます。塩分の多い食事の時とか利尿効果が高いためすごく助かっています。

塩分といえば今日は脱塩のショーが無事終わりました。ご覧いただいた皆様、ありがとうございました!

次はいよいよ23日、コスメのショーが朝7時です!

 

よろしくお願いします。

 

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